何センチで手術?

開腹手術で子宮筋腫を切除しました。その時の体験が次の誰かの役に立つように手術に到るまでの過程、費用、出来事をつづります。

手術したら太るってほんと??

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手術後に太るという報告があるそうです。

 

私はどうかというと太りました。

入院中に4キロ痩せて、リバウンド?!というぐらいMAX6キロ太りました。

 

手術が原因かと思って調べましたが、関係ないそうです。

 

手術後に、痛いから動かない、体力をつけようとして高カロリーな食べ物を食べた結果のようです。

 

日頃の生活習慣が悪いらしいです。

情けないww

 

どんな手術でもそう見たいですが、気力が削られます。

 動けるようになるまで時間がかかることもあり、痛くないように生活してしまいます。

でもこれがダメらしい。

私の反省点でもあるのですが、動くことで体調は回復するそうで、当然ながら省エネで過ごしていれば、肥満にもなりますよね。。。

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体力回復しないと!と周りも栄養価の高いものを提供してくれます。

それに甘んじると太りますのでご注意を。

 

運動は無理をしない範囲からスタートしましょう。

ちなみに運動は3ヶ月で運動することに体が慣れ、5月目ぐらいで体の構造が代わり、6ヶ月目ぐらいで運動するための体が完成するので、あとは継続して行くことが大事です。

 

ここから体力を回復して腹筋をつけた私の経験談ですが、

 

オススメはヨガです。

でも、伸びる動作をすると下腹部が引っ張られて痛かったw

当然腹筋は5回もできず、びっくりしますよ。

もう少しできたと思っていただけに驚愕でした。

人それぞれだとは思いますけど。

 

普通のヨガからホットヨガに2ヶ月ぐらいでシフトして体力をつけました。

3ヶ月ぐらい通うと大体1時間ぐらいは動けるようになりました。

この時点で手術してから10ヶ月ぐらい経過しています。

ヨガを始めたのは5ヶ月目ぐらいからです。

このままではやばい!と動き出したのが本当に遅かった。

 

そこから有酸素運動系にチェンジ!

ちょうど暗闇フィットネスが流行り出したので

フィールサイクル、ミットネス と通いました。

 

かっこいい運動している私に陶酔したのち(笑)、ボディメイクしたいと思い直し、グルーポンで全8回のパーソナルトレーニングに通い。とてもよかったのでそのまま半年間破格のお値段で通わせてもらいました。

 

本当に、細かいトレーニングだったので、体がシェイプアップできて満足。

 

ただ高い!高いので、お財布に悪い。心にも悪いw

 

そこで、有酸素と無酸素運動を組み合わせたボクシングジムへ通っております。

 

手術して太ったおかげで運動するようになり、結果よかったと思っております。

運動するとストレス発散になって過食しないし、ストレスが筋腫を作る要因にもなりますからね。

 

なんでもためないのが一番!